2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1386 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 187.19g.
昼食: Granny Smith Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Exquisa Balance Reich an Protein, Avocado, Balsamico, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl, Aldi Dinkelschnitte. 夕食: Tomatenketchup, Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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