2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1320 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Сливочное Масло, Пармезан Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Овсянка Запаренная, Сыр Моцарелла. 昼食: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Кофемания Большая Котлета из Говядины, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Сырный Соус . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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