2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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3477 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 222.69g | 炭水化物: 520.56g.
朝食: だんご, 業務スーパー こしあん, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん, マイプロテイン リーンクッキー, 業務スーパー こしあん, だんご, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ゆで卵. 夕食: きな粉, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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