2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1525 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel. 昼食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Gemüse Hähnchen Auflauf. 夕食: More Nutrition More Protein Bar Peanut Caramel. 軽食/その他: Nashi-Birne, Riesling, More Nutrition Protein Cereals, DM Bio Cashewmus , More Nutrition Schoko Drops Vollmilch, Lidl Heidelbeeren, More Nutrition Protein Pudding. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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