2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1724 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 208.08g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaffee (Gemahlen). 昼食: Tomatenmark, Senf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Frischkäse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Edeka Putenschnitzel . 夕食: Mark Brandenburg Naturjoghurt Mild 3,5 % Fett, Honig, Kölln Haferflocken. 軽食/その他: Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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