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🥲
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74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1413 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 227.47g.
昼食: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Sojamilch, Barilla Rigatoni, Zwiebeln, Grafschafter Feine Speisestärke, Metro Chef Veggie Natural Chunks , Paprikapulver, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Orangen, Senf. 夕食: Ener Bio Bruschetta Klassik, REWE Kichererbsen, Spitzpaprika, Salatgurke, Olivenöl, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Zitronensaft, Edeka Romanasalat, Möhren. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Edeka Bananensaft, Edeka Sauerkirschsaft. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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