2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1012 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 37.77g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Kaffee mit Milch, Birnen, Aldi Porridge Klassisch, Honig, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Bonvita Nuss-Riegel, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Hofküche Wirsingeintopf. もっと...
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2629 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間 4 分, 休憩 - 8 時間 49 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 運転 - 42 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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