2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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3287 kcal
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脂質: 106.84g | たんぱく質: 179.67g | 炭水化物: 374.32g.
朝食: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Billie Green Vegane Salami Baguette Style , Grafschafter Roggenvollkornbrot, REWE Bio Tofu Natur, Violife Vioblock, Aldi Rosenbrötchen , Globus Milde Orange. 昼食: Möhren, Extra Natives Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Palatina Weiße Bohnen, Tämptästik Tästic Tempeh Kichererbse Quinoa , Alnatura Quinoa. 夕食: Avocado, Rucola , REWE Bio Tofu Natur, Kichererbsen Getrocknet, REWE Bio Räucher Tofu, Lidl Fladenbrot. 軽食/その他: Extra Natives Olivenöl, Violife Vioblock, Wiesenhof Eiklar, Grafschafter Roggenvollkornbrot, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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