2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1633 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 141.26g.
昼食: 7-11 吉事豬肉堡加蛋, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬, 美祿（經典原味）, 分離乳清蛋白, 乳清蛋白-可可風味. 夕食: 全家 鮮筍排骨湯, 五木 麻辣味拉麵. 軽食/その他: 福義軒 咖啡蛋捲, 薄鹽烘焙核桃. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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