2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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2101 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 188.14g | 炭水化物: 261.09g.
朝食: CO-OP ポタージュ, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: セブンイレブン 塩豆大福, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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