2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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799 kcal
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脂質: 31.31g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 100.08g.
朝食: Danone Skyr Nature. 昼食: Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Mâche, Carrefour Tomme de Chèvre , Salade de Fruits, U Pad Thaï Poulet et Légumes, Pomme de Terre au Gratin. 夕食: Financier miel sarrasin, Crème coco light, Knorr Mouliné de Légumes Variés. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 90% . もっと...
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1619 kcal
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運動:
アイロン - 20 分, 料理 - 10 分, 座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, Google Fit - 17 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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