はちまるの日記, 2024年 02月 18日

トレッドミル65分
クランチ20x3
腕立て伏せ20x3
バックエクステンション36kg 20x3
アブドミナル32kg 10x3
バイセップカール18kg 10x3
レッグエクステンション27kg 10x3
レッグカール27kg 10x3
レッグプレス45kg 10x3
疲れた～　

69.3 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

5 人のサポーターいいね！

お疲れ様でした✨ ー°｜ゝ

2024年 02月 18日投稿者: ヤママユガ

ありがとうございます。運動不足を感じます(T-T)

2024年 02月 21日投稿者: はちまる


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はちまるの体重の記録