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OFF 2350 KCAL
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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2406 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 224.30g | 炭水化物: 203.95g.
朝食: WHY Perfect Whey, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 昼食: Conad Mix 5 Cereali, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Pink Lady. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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