みどたんの日記, 2015年 05月 23日

便秘3日目

52.8 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 23日:

1319 kcal

脂質: 24.06g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 223.21g. 朝食: きんぴらごぼう, 味噌汁, ご飯. 昼食: 冷やしうどん. 夕食: チャーハン. 軽食/その他: マンナンライフ蒟蒻畑ぶどう, ブルボンバタークッキー. もっと...

1774 kcal

運動: 座る - 5 時間, 授乳 - 6 時間, 入浴 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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