2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1719 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Essig, Rapsöl, Rote Beete, Beste Ernte Junge Möhren. 昼食: Dr. Oetker Pizza Funghi. 夕食: Beste Ernte Junge Möhren, Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Weißenhorner Mousse Au Chocolat Noir, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Pistazienmus, Apfel, Alnatura Sojaflocken, Sojade Sojajoghurt Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. 軽食/その他: Dr. Oetker Pizza Funghi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
weiterhin viel Erfolg Dir gwünscht
2024年 02月 17日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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Hey nöhöhöööööö
Wie schaffst du es, so am Ball zu bleiben? Echt Hut ab! 🎩
Ich hab mal wieder 2 kg zugenommen 😵💫🫨😖
2024年 02月 17日 投稿者: Brent Smith
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Äh.. hab zwischenzeitig vom niedrigsten Stand 15kg zugenommen gehabt - bin grade langsam am Kurvenkriegen...
2024年 02月 17日 投稿者: nöhöhöhö
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👭 Team Kurve kriegen 🙋♀️🎯 wir schaffen das! 💪
2024年 02月 18日 投稿者: Kontrastreich
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So bewundernswert. Mich motivieren solche Texte und Verläufe wie deiner sehr.
2024年 02月 19日 投稿者: Dani#321
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Team kurvekriegen 😀
Bin dabei. Auch gerade so geschafft 😵💫
Die Konstanz ist echt die große Kunst! Geht mal monatelang richtig gut; 1-2-3 Kilos rauf und runter Ist ja bei Frauen schon hormonell normal.
Aber das "Ausbüchsen" der Zahl auf der Waage, wenn man nicht trackt- das hab ich schon 2 Mal verpasst und ca. 8 von den 20 abgenommen Kg drauf gehabt.
Bin gerade wieder gut dabei.
Also alls Kurve-kriegern und Kriegerinnnnennnn alles Gute!
2024年 02月 19日 投稿者: saminkulta
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