2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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3504 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 211.79g | 炭水化物: 339.32g.
朝食: 明日香野 きな粉, きむら食品 切り餅, 川光物産 白玉粉, 業務スーパー こしあん, イチゴ, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: セブンイレブン つまみにんにく, ブルボン ガトーレーズン, ブルボン ルマンド (7.4g), 不二家 カントリーマアム バニラ, ウイスキー, シャトレーゼ チョコラスク, 明治 チューブでバター1/3, オリーブオイル, パエリヤ シーフード入り, 日本ハム ホワイトももハム, ささみ, アサヒビール スーパードライ (500ml), アマレット. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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