2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1323 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 152.51g.
朝食: Burgen Soya & Linseed Bread, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Egg (Whole), Poached Egg, Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Asia At Home San Choy Bow. 夕食: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Birds Eye Frozen Fish Fillets. 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Gippsland Dairy Passionfruit Twist Yogurt, Ajita's Vege Deli Crisps. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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