2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1799 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー, タリーズコーヒー セット ミニサラダ, ローソン ハムとたまごサンド. 昼食: みかん, ご飯, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, 卵. 夕食: 豚しゃぶ, 白ワイン, 日本酒. 軽食/その他: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, 丸永製菓 あいすまんじゅう. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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