2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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2297 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 178.80g | 炭水化物: 283.80g.
朝食: イチゴ, 業務スーパー こしあん, 川光物産 白玉粉, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, カンロ ボイスケアのど飴, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 夕食: きな粉, 味の素 香味ペースト, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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