2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
2122 kcal
|
脂質: 87.30g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Hamsi Tava, REWE To Go Ingwer Shot, Sweet Valley Granatapfelkerne, Cocktailtomaten, Ener Bio Buchweizen , Jérôme Hokkaido Kürbiscremesuppe. 昼食: Kaffee mit Milch, American Erdnussbutter, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Cocktailtomaten, Jérôme Hokkaido Kürbiscremesuppe, Hamsi Tava. 夕食: Zitronensaft, Cocktailtomaten, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Jérôme Hokkaido Kürbiscremesuppe, Alesto Feigen Getrocknet, Walnüsse, Hamsi Tava. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Merci Petits. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|