2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
2778 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 186.79g | 炭水化物: 329.26g.
朝食: Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Muz, Çilek, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Elma, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 夕食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Eti Cicibebe. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|