2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2723 kcal
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脂質: 88.89g | たんぱく質: 152.89g | 炭水化物: 299.82g.
朝食: Clementinen, Tomaten, Grüne Paprika, REWE Bio Räucher Tofu, DM Bio Tofu Natur, Avocados, Violife Vioblock, Harry Korn an Korn. 昼食: Gurke (mit Schale), Rucola , Maredo Zwiebeln, Tomaten, Edeka Hummus Pikant, REWE Fladenbrot, Billie Green Veganer Snack Salami-Style Klassik. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Alpro Skyr Alternative , Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Like Meat Gyros Streifen. 軽食/その他: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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