2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1837 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 88.77g | 炭水化物: 259.06g.
朝食: 롯데 아이시스, 코스트코 블루베리베이글, 아메리카노. 昼食: 비빔밥, 짬뽕국, 군만두. 夕食: 깍두기, 한살림 햄버거 스테이크, 현미밥, 두부. 軽食/その他: 고구마말랭이, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 티오피 마스터 라떼 (275ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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