2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1836 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 209.67g.
昼食: ローソン ひじき煮, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 西友 ひとくちヒレカツ. 夕食: 日本酒, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 鶏ハム, トマト, ブロッコリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カキフライ. 軽食/その他: みかん, キリンビール 一番搾り(500ml), ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, はちみつ, ブルーチーズ. もっと...
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体重に変化ありません
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