2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1875 kcal
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脂質: 106.77g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 101.02g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Publix Small Curd Cottage Cheese, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup. 昼食: Chick-Fil-A 4 Ct Chick-Fil-A Chick-N-Strips, Kroger Peppercorn Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce. 夕食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Broccoli Florets, Trader Joe's Garlic & Herb Butter, Private Selection Top Sirloin Steak. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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