2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1510 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Coop Gocce di Cioccolato Fondente , Banana, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 昼食: Parmacotto Fesa di Tacchino, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Uovo, Garden Gourmet Straccetti di Soia Grigliati. 軽食/その他: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Semi di Chia, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Parmacotto Fesa di Tacchino. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|