2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1104 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 143.51g.
昼食: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 鶏ハム, トマト, 白菜と豚バラのうま煮, ご飯, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. もっと...
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体重に変化ありません
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