2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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2737 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 327.36g.
昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, 目玉焼き, 切り干し大根, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯. 夕食: 日本酒, キリンビール 一番搾り(500ml), かっぱ寿司 サーモン, かっぱ寿司 まぐろ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, ご飯, グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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