2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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2064 kcal
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脂質: 71.38g | たんぱく質: 172.03g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Violife Vioblock, Vivera Veganer Speck, Taifun Tofu Natur, Wasa Vollkorn, DM Bio Heidelbeeren Gefiergerocknet , BioBio Soft Aprikosen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Netto Milch 0,3%, DM Bio Dinkel Crunchy, DM Bio Sojaflocken, Kölln Haferflocken. 昼食: Gemischter Salat, Alpro Skyr Alternative , Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Like Meat Gyros, Olivenöl. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Erdnuss . もっと...
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体重に変化ありません
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