2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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3021 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 233.56g | 炭水化物: 400.67g.
朝食: イチゴ, ママー ナポリタン, 食パン, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 昼食: 味の素 香味ペースト, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), カンロ ボイスケアのど飴, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: ヤオコー 低脂肪, 味の素 香味ペースト, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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