2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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901 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 72.70g.
朝食: Coffee with Cream, Walmart Original Breakfast Pork Sausage, McCain Breakfast Potato Patties, Bacon. 夕食: Berries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Lactantia Lactose Free 2% Milk, Kellogg's Frosted Flakes. もっと...
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1870 kcal
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運動:
vacuuming - 10 分, 掃除 - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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