2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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802 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 76.52g.
朝食: Сырное Печенье, Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. 昼食: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Тефтели с Рисом. 夕食: Банан, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 軽食/その他: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Бульон. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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