2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
2044 kcal
|
脂質: 89.31g | たんぱく質: 160.57g | 炭水化物: 237.43g.
朝食: Сельдерей, One Price Coffee Капучино 400 мл, Белый Город Молоко 2,5%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%. 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Европа Суп-Пюре из Чечевицы, Говядина Отварная, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. 夕食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Твердый Знак Кедровый Орех Очищенный, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Село Зелёное Творог 5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный, Падун Хлеб Печенье Песочное с Отделкой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|