2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1472 kcal
|
脂質: 80.05g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Пискаревский Сметана 15%, Драники, Сливочное Масло, Кофе с молоком, Лента Хлебушек Чесночный. 昼食: Чай с Лимоном, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Магнит Яблоко. 夕食: Чай с Лимоном, Такф Конфета Весёлый Клоун Забава, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Геркулес Хлеб с Отрубями. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|