2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2470 kcal
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脂質: 91.50g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 303.67g.
昼食: トマト, 鶏ハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 白菜と豚バラのうま煮. 夕食: ブルボン バタークッキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), カキフライ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: 東ハト ポテコ うましお味, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, リンゴ, 鎌倉パスタ ミニクロワッサン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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