2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1238 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 89.84g.
朝食: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Киви. 昼食: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Морковь, Сметана 15%. 夕食: Вино Красное Сухое, Форель Слабосоленая, Авокадо. 軽食/その他: Обычное Пиво. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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