2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1078 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 128.69g.
朝食: Зефир, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сервелат, Пирожок с Картошкой. 昼食: Чай, Морковь, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Пирожок с Картошкой, Сметана 15%. 夕食: Сервелат, Капуста Тушеная без Масла, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 軽食/その他: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Киви. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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