2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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3305 kcal
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脂質: 107.01g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 338.67g.
朝食: Avocado, Grüne Paprika, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Taifun Räuchertofu Klassik, Demeter Seidentofu. 昼食: Olivenöl, Grüne Paprika, DM Bio Vegane Mini-Würstchen aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Netto Ajvar , Bonduelle Weiße Bohnen. 夕食: Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Gutfried Geflügel Salami, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Milbona Kashkaval, Grafschafter Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: DM Bio Dinkel Crunchy, Banane, Orangen, REWE Bio Kokos Natur, Carlsberg Elephant Beer. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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