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😁
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77 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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2540 kcal
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脂質: 152.80g | たんぱく質: 160.04g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Apfel, Bauckhof Hafermüsli Protein, Alnatura Sojaflocken, Nutri Plus Vegan Protein Pudding Vanille, Dennree Sojajoghurt Natur. 昼食: Wasa Sesam Knäckebrot, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Alnatura Scamorzine Affumicate, Beste Ernte Junge Möhren, Tilsiter, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu. 夕食: WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Koro Drogerie Bio Kichererbsen Aufstrich, Greyerzer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Alnatura Cashewkerne, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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