2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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3151 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 193.80g | 炭水化物: 483.48g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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