2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1625 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 야채믹스, 현미잡곡밥, 미나리무침, 톳나물, 무나물, 계란후라이. 昼食: 구운계란, 바나나, 아보카도, 커클랜드 야채믹스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 夕食: 이마트 방울토마토, 구운계란, 한국네추럴팜 비건한끼, 하림 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 코스트코 호두, 아몬드. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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