2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1919 kcal
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脂質: 85.77g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: 톳나물, 현미잡곡밥, 오뚜기 제주 흑돼지 카레, 꼬막무침, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 야채믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 昼食: 하림 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 커클랜드 야채믹스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이마트 방울토마토, 아보카도, 바나나. 夕食: Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 한국네추럴팜 비건한끼, 구운계란, 이마트 방울토마토. 軽食/その他: 서울우유 저지방우유, 아몬드, 코스트코 호두. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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