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Les aléas de la vie qui te font perdre pied et un laisser-aller s'installe au fur et à mesure du temps qui passe..
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1633 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 173.11g.
朝食: Bio Village Confiture Extra de Fraises, Les Croisés Mini Beurre, Lidl Petit Pain aux Céréales . 夕食: Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Purée de Brocolis, Pom'lisse Rösti, Pêche Océan Pavé de Saumon Atlantique. 軽食/その他: Aldi Knoppers, Carrefour Chocolat Noir Menthe, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Douceur du Verger Compote de Pomme, Bio Village Flocons d'avoine, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pomme, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Douceur du Verger Compote de Pomme, Bio Village Flocons d'avoine, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Lidl Petit Pain aux Céréales. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Ce n’est pas insurmontable, 20kg ça se perd, j’en suis la preuve. Une alimentation équilibrée, un peu de sport et dans quelques mois les kg ne seront plus là :)
Bon courage !
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Merci beaucoup 😉
J'espère tenir sur la durée c'est le plus dur.
2024年 02月 7日 投稿者: Le Kyhuong
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