2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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986 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: Morning lemon drink, Edward & Sons Unsalted Plain Brown Rice Snaps, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). 昼食: Blueberries, Edward & Sons Unsalted Plain Brown Rice Snaps, Khichdi. 夕食: Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, VIP Mixed Veggies, Quinoa (Cooked). もっと...
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1989 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 立つ - 5 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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