2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1794 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 190.73g.
朝食: 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, ファミリーマート 麻婆豆腐. 夕食: アサヒビール スーパードライ (500ml), ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, おかめ納豆 山わさび納豆. 軽食/その他: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, アヲハタ イチゴジャム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 雪印乳業 バター, みかん, Meiji おいしい牛乳, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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