2015年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 61.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
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1379 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 179.58g.
朝食: Bananas, Spectrum Chia Seeds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Chocolate Mint, Water. 昼食: Green Hot Chili Peppers, Salsa, Potato French Fries, Plain Cheeseburger on Bun, Water. 夕食: Kraft Simply Light Sour Cream, Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Taco Bell Border Sauce - Fire, Tyson Foods Boneless Pork Tenderloin, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Mission Foods White Corn Tortilla, Water. 軽食/その他: Kellogg's Special K Salted Caramel Chocolate Snack Bar, Bananas, Water. もっと...
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2523 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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