2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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2097 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 204.69g | 炭水化物: 196.51g.
朝食: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: House Salad, Kroger Chicken & Dumpling Ready to Serve Soup, Kellogg's Special K Protein Cereal, Egg White, Bacon. 夕食: Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas), Pulled Chicken, White Rice, Grapefruit, Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit. 軽食/その他: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. もっと...
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1980 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ボディービル - 32 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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