2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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970 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 133.14g.
朝食: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin, Yoplait Panier de Yoplait Cerise. 昼食: Lustucru Riz Long Grain Incollable , Schweppes Schweppes Agrumes, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Noix, Vinaigrette, Salade Verte, Petitjean Garniture Pour Bouchées à la Reine. 夕食: Oeuf Mollet, Mâche, Carottes, Vinaigre (Cidre), Amora Moutarde Mi-Forte, Miel. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat Noir Fourré Praliné, Fruits Confits, Andros Poire Williams Morceaux Croquants. もっと...
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2002 kcal
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運動:
アイロン - 20 分, 座る - 4 時間, 立つ - 5 時間, 料理 - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Google Fit - 11 時間 10 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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