2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1481 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Meggle die Vegane, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Edeka Vielleicht Schinkenfleischwurst, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Edeka Mini Laugen-Variationen. 昼食: Rapssamenbrot mit Salzkruste, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Hähnchenkeule Fleisch, Bifi Salami Scharf, Bonduelle Weiße Bohnen, Hühnersuppe, Wirsing. 夕食: Kühne Balsamico Granatapfel Dressing , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Olivenöl, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Lidl Hähnchenunterkeulen. 軽食/その他: Katjes Joghurt Gums, Ja! Mini-Brezeln, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Tee, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Clarky's Cashewkerne, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Wasa Crisp‘N Airy RYE, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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