2015年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 17日:
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1607 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 100.81g | 炭水化物: 246.92g.
朝食: キャベツ, ニッポンハム ロースハム, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: レタス, ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: シャケ, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ご飯, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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